Mi

18

Jan

2017

Yoga für Schwangere - jetzt auch abends!

Neben den Vormittagskursen können wir das Yoga-Angebot für Schwangere jetzt auch um einen Abendkurs am Montag ab 18 Uhr erweiter. Anmeldung jeder Zeit möglich, Anfragen bitte direkt an die Kursleitung.

Hatha Yoga während der Schwangerschaft ist eine Wohltat und bereitet Dich auf die Geburt und die Zeit mit dem Baby vor.

 

Du übst sanfte Bewegungsabfolgen -karana- um Dich wahrzunehmen und zu spüren. Die Körperhaltungen -asana- verhelfen Dir zu einem geschmeidigen Körper und einer besseren Aufrichtung. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur und das Bindegewebe und stabilisieren den Beckenboden. Die Atemübungen ermögllichen Dir zu mentaler Stärke zurück zu finden und Dich in Körper, Geist und Seele zu Hause zu fühlen. Mit Stimme und Bewegung bereitest Du Dich auf das Wunder der Geburt vor. Eine Entspannung in der Seitenlage rundet die Stunde ab.

 

Bitte bringe bequeme Kleidung und ein Handtuch zum Unterlegen mit.

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Fr

18

Nov

2016

Yoga für Schwangere - i.d.R.80% Kostenübernahme durch Krankenkasse!

Hatha Yoga während der Schwangerschaft ist eine Wohltat und bereitet Dich auf die Geburt und die Zeit mit dem Baby vor.

 

Du übst sanfte Bewegungsabfolgen -karana- um Dich wahrzunehmen und zu spüren. Die Körperhaltungen -asana- verhelfen Dir zu einem geschmeidigen Körper und einer besseren Aufrichtung. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur und das Bindegewebe und stabilisieren den Beckenboden. Die Atemübungen ermögllichen Dir zu mentaler Stärke zurück zu finden und Dich in Körper, Geist und Seele zu Hause zu fühlen. Mit Stimme und Bewegung bereitest Du Dich auf das Wunder der Geburt vor. Eine Entspannung in der Seitenlage rundet die Stunde ab.

 

Bitte bringe bequeme Kleidung und ein Handtuch zum Unterlegen mit.

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Mi

13

Jul

2016

Hatha Yoga für Alle - Vormittags, Nachmitags & Abends

Neue Yoga-Kurse bei Tummelum für Alle. Wir haben eine tolle Yogalehrerin für Euch gefunden, die nun bei uns wieder Hathayoga zu verschiedenen Tageszeiten anbieten kann. Während der Vormittagskurse können Kinder bis drei Jahre gegen eine kleine Spende im Spielzimmer des Rockzipfelbüros mit beaufsichtigt werden, bitte vorab mit der Kursleiterin absprechen.

"Mit dem Hatha-Yoga möchte ich den Menschen die Möglichkeit geben, ihre Kraft und innere Stabilität wieder zu finden. Ich möchte ihnen helfen, in Kontakt mit ihrem Körper zu treten und ihren Geist sowie ihr Herz spielerisch zu öffnen.

 

Yoga schenkt mir in all seinen Facetten Offenheit, Dankbarkeit, Liebe und Verständnis. Und genau diese Kraft möchte ich mit allen teilen, die in meine Stunden kommen. Eine Einladung, aus der Schnelllebigkeit des Alltages auszubrechen und die Schönheit in jedem einzelnen Moment wieder zu erkennen." die Kursleiterin Giulia Manzoli über Ihre Motivation und die Kurse.

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