Yoga in der Schwangerschaft

Die Monate, in denen die Frau ein Kind in sich trägt, sind kostbar und vergehen schnell. Nicht nur der Körper, auch Ihr Gefühl, Ihr Geist und Ihre Seele beschäftigen sich mit der Entstehung des neuen Lebens. Dieser Yogakurs extra für schwangere Frauen hilft Ihnen von Anfang an. Die ausgewählten Übungen geben Sicherheit und Ruhe, Vertrauen, Kraft und Kondition.

Mi

18

Jan

2017

Yoga für Schwangere - jetzt auch abends!

Neben den Vormittagskursen können wir das Yoga-Angebot für Schwangere jetzt auch um einen Abendkurs am Montag ab 18 Uhr erweiter. Anmeldung jeder Zeit möglich, Anfragen bitte direkt an die Kursleitung.

Hatha Yoga während der Schwangerschaft ist eine Wohltat und bereitet Dich auf die Geburt und die Zeit mit dem Baby vor.

 

Du übst sanfte Bewegungsabfolgen -karana- um Dich wahrzunehmen und zu spüren. Die Körperhaltungen -asana- verhelfen Dir zu einem geschmeidigen Körper und einer besseren Aufrichtung. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur und das Bindegewebe und stabilisieren den Beckenboden. Die Atemübungen ermögllichen Dir zu mentaler Stärke zurück zu finden und Dich in Körper, Geist und Seele zu Hause zu fühlen. Mit Stimme und Bewegung bereitest Du Dich auf das Wunder der Geburt vor. Eine Entspannung in der Seitenlage rundet die Stunde ab.

 

Bitte bringe bequeme Kleidung und ein Handtuch zum Unterlegen mit.

 Hatha Yoga für Schwangere

 

Zeit: Montags ab 18 Uhr

 

Kosten: EUR 96,- für 8 x 90 Minuten,

die gesetzlichen Krankenkassen erstatten davon i.d.R.ca. 80 %

als Präventionsmaßnahme zur Stressbewältigung und Entspannung

 

Kursleiterin: Sabine Beßmann, Yogalehrerin BDY/EYU

 

Anfragen direkt an die Kursleiterin unter 040 63946796 und 0176-34459881,

per E-Mail Sabine.Bessmann@gmx.de oder per Formular unten.

 

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Fr

18

Nov

2016

Yoga für Schwangere - i.d.R.80% Kostenübernahme durch Krankenkasse!

Hatha Yoga während der Schwangerschaft ist eine Wohltat und bereitet Dich auf die Geburt und die Zeit mit dem Baby vor.

 

Du übst sanfte Bewegungsabfolgen -karana- um Dich wahrzunehmen und zu spüren. Die Körperhaltungen -asana- verhelfen Dir zu einem geschmeidigen Körper und einer besseren Aufrichtung. Sie kräftigen und dehnen die Muskulatur und das Bindegewebe und stabilisieren den Beckenboden. Die Atemübungen ermögllichen Dir zu mentaler Stärke zurück zu finden und Dich in Körper, Geist und Seele zu Hause zu fühlen. Mit Stimme und Bewegung bereitest Du Dich auf das Wunder der Geburt vor. Eine Entspannung in der Seitenlage rundet die Stunde ab.

 

Bitte bringe bequeme Kleidung und ein Handtuch zum Unterlegen mit.

 Hatha Yoga für Schwangere

 

Zeit: Montags 10.15 bis 11.45 Uhr

 

Kosten: EUR 96,- für 8 x 90 Minuten,

die gesetzlichen Krankenkassen erstatten davon i.d.R.ca. 80 %

als Präventionsmaßnahme zur Stressbewältigung und Entspannung

 

Kursleiterin: Sabine Beßmann, Yogalehrerin BDY/EYU

 

Anfragen direkt an die Kursleiterin unter 040 63946796 und 0176-34459881,

per E-Mail Sabine.Bessmann@gmx.de oder per Formular unten.

 

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Mi

13

Jul

2016

Hatha Yoga für Alle - Vormittags, Nachmitags & Abends

Neue Yoga-Kurse bei Tummelum für Alle. Wir haben eine tolle Yogalehrerin für Euch gefunden, die nun bei uns wieder Hathayoga zu verschiedenen Tageszeiten anbieten kann. Während der Vormittagskurse können Kinder bis drei Jahre gegen eine kleine Spende im Spielzimmer des Rockzipfelbüros mit beaufsichtigt werden, bitte vorab mit der Kursleiterin absprechen.

"Mit dem Hatha-Yoga möchte ich den Menschen die Möglichkeit geben, ihre Kraft und innere Stabilität wieder zu finden. Ich möchte ihnen helfen, in Kontakt mit ihrem Körper zu treten und ihren Geist sowie ihr Herz spielerisch zu öffnen.

 

Yoga schenkt mir in all seinen Facetten Offenheit, Dankbarkeit, Liebe und Verständnis. Und genau diese Kraft möchte ich mit allen teilen, die in meine Stunden kommen. Eine Einladung, aus der Schnelllebigkeit des Alltages auszubrechen und die Schönheit in jedem einzelnen Moment wieder zu erkennen." die Kursleiterin Giulia Manzoli über Ihre Motivation und die Kurse.

Anfänger und Fortgeschrittene können gerne in einer Probestunde reinschnuppern.

 

Weitere Infos zu den Kursen und den Konditionen.

 

 

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